Разминка!

Старшеклассница Рин Татибана никогда не думала, что станет капитаном школьного клуба разминки. Для неё это всегда было чем-то вроде обязательного ритуала перед настоящими тренировками — скучные наклоны, бег на месте и пара десятков приседаний. Но когда выясняется, что их школа проигрывает все межшкольные соревнования именно из-за того, что соперники уделяют разогреву в разы больше внимания, директор решает сделать разминку отдельной дисциплиной. Теперь Рин и её странная команда — молчаливый парень с идеальной растяжкой, девушка, которая может простоять в планке час, и гений динамических упражнений — должны доказать, что подготовка к спорту может быть не менее зрелищной, чем сам спорт. Их ждут турниры по синхронным наклонам, чемпионаты по скоростной скакалке и битвы за звание лучшей разминочной группы региона, где каждое движение должно быть безупречным, а дыхание — выверенным до секунды.

Проблема в том, что соперники не дремлют. Элитная академия с профессиональными тренерами по стретчингу, школа с секретными методиками разогрева мышц и даже команда, использующая элементы йоги и боевых искусств в своих разминочных программах. Рин приходится учиться не только технике, но и стратегии: как распределить нагрузку, чтобы не выдохнуться к финалу, как заставить зрителей аплодировать обычным махам руками и как превратить скучную обязаловку в искусство. Параллельно она пытается понять, почему её собственное тело так плохо слушается на холодную, и находит неожиданные ответы в старых дневниках своей бабушки, которая когда-то была легендой школьной разминки. Каждый эпизод — это новый комплекс упражнений, новая тактическая ошибка и новый шаг к пониманию того, что разминка — это не просто подготовка, а целая философия движения, где важны не только мышцы, но и дух.